今年度の目標はズバリ‼「めざせBMI　24.9以下‼」です。

期間は次回健康診断までとし、標準体重・BMI24.9以下を

目指します。

前回の企画は4ケ月と期間が短く、反省点も多くありましたが

今回は10ケ月とじっくり取り組めるようにしました。

また、運動する機会として従業員全員に縄跳びを支給し、

毎朝のラジオ体操プラス縄跳びをはじめました。

初めは1分間からチャレンジしているところです。

1分間でもみんな息切れ状態です💦1週間毎に時間を少しずつ

伸ばしていく予定です。縄跳びなど、骨に振動を与えることは

骨粗鬆症予防にも良いそうです。

いつまでも現役で働けるように、頑張りましょう。