令和7年10月24日㈮、「肩こり・腰痛予防ストレッチ教室」を開催しました。

秋田県スポーツ科学センター様の「指導者派遣等によるスポーツ実施率向上事業」を

活用し、認定指導員の方による「円熟体操」を指導していただきました。

脳トレ・ストレッチ・筋トレ・有酸素運動など、1時間かけて汗を流し、

つまづきや転倒予防にも役立つストレッチをたくさん教えていただきました。

とても楽しいストレッチ教室でした。

終了後は「健康習慣アンケートフィードバック」を行いました。